"大人のランニング教室"　晴天の下で開催！

今年度２回目となる「大人のランニング教室」を開催。
前日の激しい雨が噓のような快晴の下、１０月の開催の１回目に続
いての開催となりました。
このランニング教室は、高齢者から若い人まで、年齢を問わず
100歳時代に向けた心身の健康づくりにと一般財団法人シティサポートよこすかが主催し、当法人が企画・運営を担当した。

当日は、発熱やお仕事の関係で欠席された方も多く、１１名の参加
者となり若干寂しい感はありましたが、参加された方は講師やスタ
ッフと一緒に元気いっぱいに活動し、とても清々しい汗を流してい
ました。

講習内容としては、靴の選び方、紐の結び方からはじまり、準備体操、脳トレーニング、基本の動きづくり等々でからだを温めたあと、２００ｍのペースを体で体験。マラソンにつなげるためのペース、走り方を学んでいた。
終了後のアンケートでは「楽しかった」「次回をまた楽しみにしています」「教えていただいたことを日頃の練習に活かしたい」等々
のご感想をいただきました。
ご参加されて皆さま、お疲れさまでした。

イベント風景

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